¿Qué es el estrés financiero?
El estrés financiero es una afección de tipo psicológico que genera tensión emocional. Es causada por la preocupación constante sobre las finanzas personales. Este problema afecta a un número no menor de personas en actividad – ya sea cuentapropistas, empresarios o empleados en relación de dependencia.
¿Qué genera el estrés financiero?
El estrés financiero está generado usualmente por situaciones como:
- Dificultad para pagar deudas
- Falta de ahorros
- Ingresos inestables
- Incertidumbre económica
¿Cuáles son las manifestaciones del Estrés Financiero?
El estrés financiero puede tener graves efectos en la salud mental, física y social. Entre sus manifestaciones, encontramos:
- Ansiedad
- Insomnio
- Problemas de autoestima
- Depresión
- Incapacidad de tomar decisiones
- Conflictos familiares y laborales
¿Cómo evitamos el estrés financiero?:
Estos son algunos consejos prácticos para evitar el estrés financiero
- Realizar deporte, mínimo 3 veces por semana para liberar el estrés
- Mejorar la educación financiera: ¿Qué sabes sobre cómo manejar tus finanzas?
- Armar un presupuesto personal (información detallada de ingresos y gastos: fijos y variables)
- Identificar las causas del estrés. ¿Qué gastos te generan mayor estrés?
- Priorizar gastos: Separalos en “Necesarios y Deseables”
- Establecer un objetivo de ahorro por mes: importante para crear un fondo de emergencias
- Buscar un profesional que te acompañe y asesore
Acerca de Criteria Pension & Benefits
Criteria Pension & Benefits se dedica a ofrecer soluciones para los equipos de recursos humanos en diversas problemáticas, desde la motivación y retención de empleados clave, hasta la mitigación del estrés financiero que tanto afecta la performance de los individuos.
Asimismo, Criteria Pension & Benefits brinda cursos y contenido de educación financiera para no expertos, con el objetivo de dar seguridad y confianza a los empleados en sus finanzas personales, y ayudarlos en el proceso de generar y hacer crecer sus ahorros.
Para más información, podés escribirnos a pension@criteria.com.ar
